Vodu z kohoutku lze pít. Podle zprávy hlavního hygienika za roky 2020–2022 dodávalo vodu odpovídající normám 99 % velkých vodovodů, které zásobují asi 70 % obyvatel.
NaTHNaC u Polska žádnou nemoc přenášenou jídlem nebo vodou zvlášť neuvádí a očkování proti žloutence typu A doporučuje jen části cestujících, třeba při pobytu u místních. Nepasterizované mléko a mléčné výrobky nejezte, můžou přenášet klíšťovou encefalitidu.
Polská kuchyně je vydatná, s masem, omáčkami a nakládanou zeleninou. Oběd začíná polévkou: žurek (kyselá žitná polévka s klobásou a vejcem), červený boršč barszcz, okurková ogórkowa nebo dršťková flaki. Známé jsou pirohy pierogi s tvarohem a cibulí, masem nebo lesním ovocem, zelné závitky gołąbki, řízek kotlet schabowy a bigos, dušené kysané zelí s několika druhy masa. Na ulici se prodává zapiekanka, zapečená bageta se žampiony a sýrem. Z Podhalí pochází uzený ovčí sýr oscypek. Levně se najíte v mléčných barech (bar mleczny), kde vaří dotované polské jídlo.
Zapiekanky, pirohy nebo klobásy ze stánku nepředstavují zvýšené riziko, NaTHNaC u Polska žádnou nemoc přenášenou jídlem neuvádí. Pozor jen na nepasterizované mléčné výrobky, můžou přenášet klíšťovou encefalitidu.
Maso vynechat není těžké, většina restaurací má aspoň jedno bezmasé jídlo a velká města mají čistě vegetariánské restaurace, hlavně v centru. Veganská nabídka je ale hodně omezená.
Pivo 0,5 l v Krakově 2–3 €, v hospodách a klubech 2–4 € (září 2026), tedy asi 9–13 zł kurzem ECB 4,37 PLN/€.
Krakov, září 2026: polední menu 5–8 €, hlavní jídlo v tradiční polské restauraci 7–12 €, zapiekanka ze stánku 2–4 € (kurz ECB 4,37 PLN/€).
V restauraci se dává kolem 10 %, 15–20 % jen za výjimečnou obsluhu, spousta Poláků ale nedává nic. Když při placení řeknete „dziękuję“ (děkuji), obsluha to bere tak, že drobné nechcete zpět, stejně v taxi. Barmanům se spropitné obvykle nedává.
Pít alkohol na veřejných místech je zakázané, výjimkou jsou podniky a zahrádky, které ho prodávají k pití na místě, a místa, která obec výslovně vyhradí. Za porušení hrozí pokuta.
Od října 2025 se platí záloha 50 grošů na plastové lahve do 3 l a plechovky do 1 l a 1 zł na vratné skleněné lahve do 1,5 l. Obal se pozná podle značky zálohového systému s částkou. Vrátit ho můžete v každém obchodě nad 200 m², který nápoje v zálohovaných obalech prodává, a v automatech na zálohy.